Dieses Rezept ist meine Interpretation von Overnight Oats. Es gibt unzählige Möglichkeiten Haferflocken zuzubereiten. Wie der Name sagt, machst Du sie am Abend zuvor und somit musst Du in der Früh nur noch in den Kühlschrank langen und los geht es. Zutaten für die Overnight Oats 100 gr kernige Haferflocken 50 gr Whey Protein 150 ml Milch 1,5% 80 bis 100 ml Wasser 100 bis 120 gr gefrorene Heidelbeeren oder Himbeeren 1/2 TL Ceylon Zimt Ich nehme meistens kernige Haferflocken.