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Tom Schimana

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Tom Schimana

Rezept

Spanischer Reis mit Rindertatar
Ernährung

Spanischer Reis mit Rindertatar

vonTom 22. März 202122. März 2021

Der spanische Reis ist eine gute Variante von einem typischen Fitnessrezept mit Fleisch, Reis und Gemüse und bringt etwas Abwechslung rein. Durch die Tomaten ist es sehr sättigend und dadurch…

Mehr lesen Spanischer Reis mit Rindertatar

Rezept für Overnight Oats
Ernährung

Rezept für Overnight Oats

vonTom 22. März 2021

Dieses Rezept ist meine Interpretation von Overnight Oats. Es gibt unzählige Möglichkeiten Haferflocken zuzubereiten. Wie der Name sagt, machst Du sie am Abend zuvor und somit musst Du in der…

Mehr lesen Rezept für Overnight Oats

Monster Mash Rezept
Ernährung

Monster Mash Rezept

vonTom 22. März 2021

Das Grundrezept zum Monster Mash ist nicht von mir. Das Rezept ist Teil einer Ernährungsform von Stan Efferdingund bei @theverticaldiet findest Du einige Infos dazu. Was brauchst Du für das Rezept 200 bis…

Mehr lesen Monster Mash Rezept

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