Vitamin D3 und K2

Was ist Vitamin D? Eines der wenigen Supplemente die Du nicht einfach durch Nahrung zu sich nehmen kannst. Auch in der Sonne liegen ist so ein Thema in Deutschland. Vitamin D3 ist das Sonnenvitamin. Genau betrachtet ist Vitamin D kein Vitamin, sondern ein Prohormon. Die Bildung von Vitamin D in der Haut geschieht mit dem … Weiterlesen

Ruhezustand am Mac effektiv nutzen

Wer auf seinen Mac den Ruhezustand effektiv nutzen möchte, muss ein paar Dinge beachten. Die Basics Fangen wir mit den Basics an. Unter den Systemeinstellungen findest Du Energie sparen. Dort kannst Du Deine gewünschten Einstellungen für den Betrieb mit Batterie (warum nennt das niemand Akku?) und für Netzteil durchführen. Ich gehe davon aus, dass Du als MacOS Catalina installiert … Weiterlesen